Lo Ideal es que las pausas activas en el trabajo vayan acompañadas de ejercicios de calentamiento previos y estiramientos posteriores. Procurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los dedos hacia abajo y presionando las manos alrededor de adelante. Cómo evitarlo: https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/