Estos Descansos activos de movilidad articular se tratan de movimientos que brindan a nuestras articulaciones una mayor amplitud para desplazarse, mientras disminuyen las restricciones. Beneficio: reduce el estrés, promueve claridad mental y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado. Aumento de la energía: El ejercicio físico durante https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/