8. Set Achievable objectives. For those who’re a novice at meditation, don’t established unrealistic meditation targets that will established you up for failure and go away you feeling discouraged or unmotivated to test yet again. 密教では、真言を念じて心を統一する真言陀羅尼（しんごんだらに、dhāraṇī）が重要視された。また、諸仏を象徴した種子（しゅじ）と呼ばれる悉曇文字（しったんもじ、s... https://www.youtube.com/@AacharyaGoldieMadan