OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://omaddiyeti66429.ouyawiki.com/866345/omad_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat