ผักคะน้ามี สำคัญ ในเส้นใย วิตามินทางโภชนาการ C และ K และอื่นๆ มัน เพิ่ม กระทืบ น่ายินดี ให้กับสลัด และหลากหลาย คุณยังทำได้ รวม เพื่อผัดหรืออบ ใน เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ เพื่อ เพลิดเพลิน กาแฟ ใน ปลอดภัย และวิธีที่ดีต่อสุขภาพ keep your intake ถึง ใต้ 4 ถ้วย ทุกวัน และ avoid สำคัญ-แคลอรี่, ใหญ่-สารเติมแต่งน้ำตาลเช่นครีมเทียมหวาน หาก ของเหล่านั้น ตัวเลข ภายนอก แนะนำ การแบ่งประเภ... https://neils875bob0.blogadvize.com/profile