ผักคะน้ามี สูง ในเส้นใย วิตามินทางโภชนาการ C และ K พร้อมกับอื่นๆ มัน เพิ่ม กระทืบ เติมเต็ม ให้กับสลัด และหลากหลาย คุณก็ทำได้เช่นกัน เพิ่ม เพื่อผัดหรืออบ ภายใน เตาอบ สำหรับการทำ คะน้าทอดกรุบกรอบ Through the use of ตรงไปตรงมา แนวทาง เหล่านี้ คุณสามารถ Slice ใน ความสับสนและ เรียนรู้วิธี เพื่อสร้าง—และ ติดเพื่อ— อร่อย แตกต่าง และมีคุณค่าทางโภชนาการ อาหาร นั่นคือ ค่อนข้างดีพอๆ กัน สำหรับคุ... Successfully Submitted (Awaiting Approval)