El movimiento corporal es el mismo que hacemos en un peso muerto, pero la carga en punto de ir desde los pies hasta la vanguardia como lo hace en dicho ejercicio, en este va desde atrás cerca de delante. Como las sentadillas aéreas, pero sosteniendo una pesa rusa o https://rutina-gluteos78899.gynoblog.com/25846666/ejercicio-para-endurecer-piernas-y-gluteos-fundamentos-explicación