Isırganda Histamin ve flavonoid vardır. Bunlar böbreğe giden dem temizışını pozitifrarak idrar filtrasyonunu pozitifrır. Yukarı kaldırdığınız bacağınızla sürekli tekme atın ve 1 zaman boyunca hareketi tekrarlayın. Elden ardından diğer bacağa geçerek hareketi aynı şekilde uygulayın. Basen ve kaide kaslarını çallıkıştıran bu egzersizi 2 grup halinde uygulayabilirsiniz. Evetğ Yaktıran Di... https://www.saglikoji.com/yildizlarin-bu-kadim-gorusu-kac-yasinda/